Gör egen fruktsoda med kolsyra

Det kan sitta fint med en läst ibland. Än idag är fruktsoda populärt. Mycket bättre än dansk läsk, mycket bättre än amerikanska kända märken som bara bryter ner tänderna.

Att göra egen läsk blir kul med en läskmaskin. allt-fraktfritt.se säljer produkter från Aromhuset.

Kolsyra med de rätta bubblorna

fruktsoda

Du vet väl att kolsyra är viktig för läskens smak? Ljud och smak spelar in. Tänk bara på känd läskreklam och hur man förstärker det där ljudet av bubblor som rör sig i drycken.

Du kan få det ljudet hemma också. Du kan dricka smaksatt bubbelvatten varje dag. Det blir billig läsk som kommer att ha den smak som du vill ha. Köp smaken av fruktsoda.

Det finns flera smaker att välja bland

Det finns en rad olika smakessenser. Det finns till och med en smak för julmust. Drick villkorslös julmust. Nybryggt must när du vill.

Är det inte dags för lite fruktsoda nu? Koncentratet passar din Sodastream. Våga prova och upptäck vad du gillar.

Det går att njuta lite mer av mineralvatten i vardagen med hjälp av smakessenser, Aromhuset har 25 smaker. Så mycket mer än bara läsk. De innehåller dessutom minimalt med socker.

Då det ska vara sött precis som riktig läsk

Din läsk därhemma kan smaka precis som i butik. Den kan till och med smaka bättre. Du får fruktsoda från Aromhuset som är söt och god trots att det är 80% mindre socker. Fantastiskt!

Du kan dra på ordentligt med smakerna om du vill. Men se till att du använder läskkoncentrat som håller hög kvalitet.

Tyvärr har alla stora fabrikat, även SodaStream och AGA, valt att använda billiga syntetiska sötningsmedel. Man köper en gång sedan aldrig mer. Produkter från Aromhuset smakar som läsk ska smaka. Finns på allt-fraktfritt.se.

Välj rätt smak för dig. Du kanske tror att Champis och fruktsoda är samma sak?

Vet du hur du bjuder andra?

Har du rätt utrustning för att kolsyra hemma? Skäms inte för flaskan. Faktum är att många tycker att det är riktigt kul med egen läsk. Du räddar dessutom miljön.

Det kan till och med vara så att du kan fråga om den som ska bjudas på läsk har en preferens. Det är möjligt att det är så. Att du då kan ta fram den ur skåpet är ju kanon. Ingen värd kan slå dig på fingrarna.

Ha alltid din favoritläsk hemma. läskkoncentrat Det blir helfestligt. Det finns det ingen risk för.

Du vill ha dansk citronvand men kan inte åka till Danmark!

Nu kanske du blir förvånad, men det finns faktiskt folk som tycker att dansk citronvand är det bästa som finns. De dricker det jämt, varje dag. Men detta är en läskedryck som inte är alldeles lätt att få tag på.

Men du behöver inte känna någon sorg över dansk citronvand. Du behöver inte åka till Danmark. Du behöver inte ens gå till affären. Du kan beställa smakessenser online.

dansk

Du kan beställa hem de smaker som är mest lik dansk citronvand.

Det är enkelt ordnat med en läskmaskin. Det finns alltid tid för läsk. Köp bara rätt smak och du är igång. Det finns till och med Pommac-smak att beställa hem. Om du vill ha Champis-smak så är det Fruktis då ska leta efter i koncentrathyllorna.

Klicka hem ditt exemplar av essensen dansk citronvand och njut av smaken. Den kommer alltid att vara färsk. Den tillverkas ju direkt. Om det kommer gäster som har behov av lite smaker från Danmark så kan du överraska med din hemma läsk.

Så kan du göra egen läskedryck

Bäst vore kanske om du helt och hållet slutade dricka drycker med vitt socker. Det är inte så. Om du har en läskmaskin kan du göra läskedryck med mindre socker.

Då är du chef över din egen tillverkning och kan bestämma mängden koncentrat själv. Smaken blir ofta mycket bättre än kommersiell läsk. citrondricka På så vis blir din läsk mycket billigare. Du kan jämföra och se själv.

Motsvarande produkter i butik har så konstiga märken att ingen hört talas om dem. Din läsk är klart mycket godare. Vill du ha dansk citronvand så får du det också.

Ladda upp med många olika smakessenser i god tid

Du vill inte stå utan dansk citronvand, cola, Champis och annat när du väl behöver drycken. Snåla inte utan beställ hem det du behöver. Om du vill ha smaksatt vatten är det bara att ta fram smakerna.

Våga vara kreativ och skapa nya smaker. Det finns inget som hindrar dig. Det kanske inte blir jackpott varje gång. Du kan blanda och skapa precis som du vill. Att variera mängden kolsyra gör också stor smakskillnad.

När du fyllt på lagret så kan du göra eget mineralvatten och smaksätta det. Det behöver inte bli särskilt sött alls, du bestämmer mängden koncentrat. Använd mindre än rekommendationen om du tycker att det ska vara en mild smak och minimalt sött.

Blanda i influenser av indian tonic i dina drinkar

Många av de läsk som säljs kan användas i groggar. När du vill ha indian tonic är det bra om det inte är slut. Riskera inte att gästerna blir besvikna.

Du kan köpa hem litervis med läsk. Men det finns andra vägar att gå om du vill att det hela ska bli smidigare. Det är ju faktiskt också så att läskedrycker inte bara behövs då det blir groggkväll så visst är det bra att ha ett lager hemma.

Bunkra upp med extra kolsyra. Om du inte vill lägga så mycket pengar kan du köpa din kolsyra hos AGA eller ÖB.

Indian tonic kan även köpas som sockerfri. Du kanske har en gäst som inte använder socker alls och inte kunnat smaka en god grogg på åratal. Då passar en Gin och Indian Tonic perfekt, tvåa kommer rom och cola.

Indian Tonic är känd som en bra drinkmix. Många vet inte att man kan reducera styrkan och att den då påminner om läsk.

Indian tonic ger härliga drinkar

Köp inte billig läsk. En Sodastream ger fräscht bubbelvatten. Gör egen läsk. Du kan få indian tonic snabbt och enkelt.

AGA använder också sötningsmedel. I blandning med sprit smakar dessa närmast vidrigt.

Aromhuset använder inte sötningsmedel. Deras sötningsmedel smakar som socker. Du kan köpa det hos allt-fraktfritt.se.

läskkoncentrat

Du följer anvisningarna på flaskan med koncentratet för att det ska bli gott. Allt hälla på lite för mycket eller för lite är inte så farligt. Med bra smakessenser så ska det inte vara svårt att testa sig fram. Du kan hitta din favorit.

Du kan göra nästan vilken läsksort som helst. Cola, Pommac, Champis, Sockerdricka… listan kan bli hur lång som helst. Du köper de läskkoncentrat som du är intresserad av, men tänk också på gästerna. Det finns vissa allmänna drycker som Julmust som är smarta att ha snabb tillgång till.

Allt smaker inte bra. vikingsoda Med Aromhusets läskkoncentrat får du läsk som har 80 % mindre socker. Finns i allt-fraktfritt webbshop.

Läs på om olika drinkar

Kombinera gärna essensen indian tonic med alkohol. En bra Gin och Grappo kräver lite kunskap om hur man blandar och med vad. Precis som att du kan ta kurser om viner och öl så kan du lära dig mer om sprit. Du blir en duktig bartender på nolltid.

Självklart behövs bra virke. Därför behöver du en läskmaskin. Du tar snabbt fram den vid festen. Gör barnens favoritdrycker.

Servera gästerna sina favoriter

Det är mycket bra om du har alla ingredienser. Då ökar dina chanser att lyckas. Du måste även tänka på. Fråga dina gäster. Vissa gäster kanske har speciella önskemål.

Förbered festen rätt. Andra kanske tycker att maten har störst betydelse. Då måste man ju ha grejor hemma. Sök information om vilka tilltugg som passar till vilka drinkar.

Bjud på cola zero och sockerfri sockerdricka

Socker är inget vidare. Socker finns i allt. Vanlig mat kryddas med socker och det är svårt att hitta godis som inte är utan det vita giftet. Cola zero finns ju, så klart.

Andra gör på särskilda dieter. Men man kanske inte vill avstå cola zero eller sockerfri sockerdricka. Läsken blir avslagen.

Cola zero på dina villkor

sodastream

Läsk som köps i butiken blir avslagen efter någon dag. Colan blir snabbt avslagen. Då är den inte god att dricka längre.

Läskmaskinen producerar ingen avslagen läsk. Läsken blir som du tänkt dig. När du väl köpt dina koncentrat kan du börja att göra egen läsk.

Om du köper in koncentraten så har du alltid sockerfri sockerdricka eller cola zero hemma. Tänk inte på sockret.

Tyvärr har alla stora tillverkare gått i samma fälla, att tillverka läskkoncentrat så billigt som möjligt genom att använda en rad illasmakande sötningsmedel. Utom Aromhuset, hela sortimentet finns online på allt-fraktfritt.

För alla behov

Ibland kanske andra vill ha sockerfritt? Hemmagjord Pommac faller inte alla i smaken.

Om det står att läsken är utan socker så litar man ju på det. Festen blir en succé med produkter från Aromhuset. Du kommer att förvåna.

Då är det bra att bunkra upp med smakessens. Variera dina essenser och köp många smaker.

Sockerfri läsk – när ska du bjuda på det

En läskmaskin får inte begränsa dig. Gör smaker som passar för stunden. Många väljer att experimentera. Du kan göra eget mineralvatten till middagen.

Vill du ha en liter kolsyrat vatten, helt sockerfritt men med mycket, mycket smak så tag 2 droppar mandarinolja och en skvätt limejuice, i nödfall pressad citron.

Det går att blanda olika smakessenser för att få ny smak. Vissa smakkombinationer passar inte ihop. Prova i mindre mängd först för att se om det blir gott. Läs på innan du börjar blanda.

För mycket smak är inte nödvändigtvis gott. cola zero nyttigt Hemmagjord läsk är billig läsk just för att du inte måste överdriva. Det krävs inte mycket för att lyckas med smakerna. Då har du alltid din favoritläsk hemma.

Ge ert hem hemtrevnad

Det är lätt att med lätta medel som aromatiska oljor få en bostad att kännas otroligt mycket trivsammare samt välkomnande. Man kan använda aromolja på många olika sätt. Massageterapeuter använder ofta eteriska oljor för att ge sina klienter en total upplevelse av massagen och ge skön avslappning. Aromoljor tillfredställer inte bara näsan med goda dofter, även smaklökarna kan få sitt lystmäte.

Det gäller att hitta de eteriska oljor samt aromolja som du tycker om.

Spännande för dig att utforska det oändliga utbud av olika oljor som finns. En del tycker att mandarinolja och limeolja är så fräscha medan vissa finner att dessa är alldeles för fruktiga. Om mandarinolja är poppis att använda till kolsyrad läsk är eukalyptus och pepparmintsolja populära för deras friska och lite kylande effekter.

köpa

Experimentera med olika oljor och deras helt olika dofter och var en dofternas upptäcktsresande. Ett utmärkt sätt att använda olika oljor är att ha doftkrus med vatten och några droppar olja som värms upp av ljusen. En välkänd webshop är allt-fraktfritt med massor av olika oljor som du kan prova dig fram.

Dofterna kan man använda på lite olika sätt. Under vintern vill du ha varmt och mysigt med rogivande doft, värme och levande ljus. ekologiska eteriska oljor En uppiggande ETERISK OLJA olja i en vattensprayflaska som man puffar med då och då kan rädda en varm sommarkväll.

Inte bara fräscht, luktar gott också om du blandar några droppar pepparmyntolja i vatten och sprayar munnen. Det är nödvändigt att skaka flaskan så innehållet blandas. Du kan blanda flera olika oljor och på detta sätt skapa helt nya egna smaker.

En kul grej för att aktivera familjen och så att alla är överens kan vara att prova olika dofter tillsammans. Om ni har problem med löss hos era barn som går på dagis eller förskola, prova att applicera lite aromolja bakom öronen på barnen. Löss, eller blodsugare håller du bort enkelt eftersom de inte gillar samma dofter som oss – vilket är tur.

Prova att smaksätta mineralvatten samt kaffe.

Blanda ett par aromoljor i vatten som du kolsyrar och skapa nya smaker. Ge ditt kaffe en knuff med ett par droppar aromolja.

Oavsett vilken typ av kaffe du brukar göra, kan en droppe aromolja ge en ny smak varje dag. En droppe eukalyptusolja i kaffemuggen ger dig en doft av himmelen. Om du gillar karameller så måste du prova att blanda i en droppe av aromolja stjärnanis- pepparmint eller eukaluptus. Det är genom att mixa flera olika sorters aromolja du kan uppnå nya himmelska höjder. Prova gärna att mixa med vatten som du kolsyrar när du går på smak upptäcktsfärd.

Känner du dig mulen och kulen? Pigga upp dig själv med en god kopp kaffe med polkagris eller eukalyptyssmak. Olika aromoljor kan inte bara ge en frisk fräsch smak till kaffe och kolsyrat vatten, de bjuder på en frisk andedräkt också.

Du vet antagligen vilken typ av smak du tycker om men här är det inte så dumt att våga lite mer. Ta steget till nya smaker som du kanske inte ens har hört om förr. En droppe aromolja ur flaskan kostar i princip ingenting. Det är inte enbart olika oljor som är favoriter i din familj, tänk på att ni ska kunna blanda och upptäcka nya smaker.

Kan man använda askorbinsyra till hårblekning?

Kanske har du redan bekantat dig med askorbinsyra? Men kan man verkligen bleka håret så? Visst kan du använda askorbinsyran men en kemisk blekning fungerar oftast bättre.

askorbinsyra

Använd mindre blekning om du har känsligt hår

Om du ofta byter hårfärg så vet du att det sliter på håret. Om du är mitt emellan två hårfärgningar så kan du passa på att fylla på lagret av askorbinsyra genom att KÖPA det.

Askorbinsyra är skonsammare mot håret. Så även om det låter lite galet att bleka håret med c vitamin så kan det faktiskt vara en bra sak att göra då man vill undvika onödigt slitage.

När tonen blir grön

Ingen gillar missfärgat grönt hår. Det här kan bero på lite olika saker. Det är inte ovanligt att håret får en grön nyans av klor. Lösningen kan vara en påse askorbinsyra pulver. Det återställer din naturliga hårfärg.

C-vitamin har många användningsområden

Askorbinsyra kan behandla så mycket annat. Om du äter c-vitamin tillskott så mår du bättre.

Hur kan jag använda c-vitamin? C vitaminer är framförallt mycket bra för immunförsvaret och det är därför som de beskrivs som motverkande mot förkylningar.

Produkten har ännu mer att erbjuda.

Många drömmer om en vacker hy

C-vitamin finns i pulverform också. Du behöver bara använda en nypa askorbinsyra. Detta görs innan du sminkar ansiktet. Det kan ge en mycket bra effekt.

Du köper det på allt-fraktfritt.se.Du kan även använda askorbinsyra invärtes.

Vilka skäl har du till att köpa askorbinsyra? En burk räcker till mycket. Askorbinsyra citronsyra Med c-vitamin ser du alltid som bäst ut. Alla bör testa detta.

Det är viktigt att askorbinsyran har livsmedelskvalitet. Om den är gul så är det bara att kasta. Produkten är inte dyr alls.

Askorbinsyra som är C-vitamin innebär att vi mår bättre

Möjligtvis vet du vad C-vitamin är för någonting även ifall du inte hört talas om askorbinsyra. Det här är samma sak, och C-vitaminer är förstås otroligt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyra räknas som antioxidant och också organisk syra. Dock inte samma sak som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer vet att C-vitaminet är otroligt viktigt. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Bra tillskott ger samma fördelar som när man exempelvis äter frukt såsom apelsiner samt äpplen.

Det visste du inte om askorbinsyra

Det finns en mängd intressant information om askorbinsyra. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men flertal väljer likväl att säga C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan leda till exempelvis farliga sjukdomar samt skörbjugg. kalciumaskorbat Askorbinsyran är ypperlig för att vår kropp ska kunna bygga upp kollagen.

Många tänker eventuellt C-vitamin förkylning, men det är inte så enkelt att man kan använda sig av denna syra därför att kvickt bli av med snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan ej hoppas på mirakel.

Mat som innehåller askorbinsyra bör ej värmas upp flera gånger därför att ämnet då bryts ned. Det kan således vara klokt att inte värma upp mat alltför otaliga gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att köpa för den som efter färgning önskar bleka sitt hår till normal färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.

Det finns dessutom vissa risker med C-vitamin

Den som har underskott på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige är skörbjugg trots allt ej så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Dock är en brist inget man vill sträva efter.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott fort att försvinna via urinen men man ska likväl vara aktsam med att överdriva. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

2006 rapporterades att askorbinsyra och natriumbensonat kan resultera I en farlig reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen indikera.

vad

Handla askorbinsyra I fysisk affär alternativt på nätet

Nu för tiden kan man handla askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får genom en annan källa som till exempel en frukt som är rik på C-vitaminet.

Det är att rekommendera att ha bakpulver bikarbonat hemma

Det finns vissa saker som man bara måste ha hemma. Plåster är ett exempel på den här typen av varor och så saxen och äggen. Att ha bakpulver bikarbonat i skafferiet är viktigt. Det är svårt att hålla god min om man inte har alla ingredienser till baket hemma där ingår ju oftast bikarbonat bakpulver.

Fördelarna med bakpulver bikarbonat då man ska baka och städa

Det är ju när man ska baka som bakpulver bikarbonat behövs mest. De levereras oftast i mindre plåtburkar. De är tre enkla ingredienser natriumbikarbonat, stärkelse och syra. Man får lätt det resultat som man är ute efter.

Den som undrar vad bikarbonat ärDet är ett natriumsalt från kolsyran. Det är lätt att tro att bikarbonat och bakpulver är samma men så är det inte. Det är inte ovanligt att de används på samma sätt ändå.

Om man ska baka så är bakpulver ändå klart bäst. Sammansättningen är helt enkelt annorlunda.

Man kan även städa med bakpulvret och det har de egenskaper som krävs för att lösa upp smuts. Om man vill städa kan man ju använda bikarbonat också.

Städa hemma med bikarbonat

ekologisk

Natriumbikarbonat passar till väldigt mycket. dricka bikarbonat Blanda med ättika och bli av med kalkfläckar. Lös upp fett utan problem. Det kan användas till det mesta. Idag använder många natriumbikarbonat som kroppsvård.

Bikarbonat bakpulver är i högre koncentrat och ger bättre effekt. Du kan bleka hår med det.

natriumbikarbonat funkar bra om man bränt vid någonting också. Låt det bubbla i kokande vatten en stund. När du tar av grytan och sköljer av så kommer du att se att matresterna nu är lättare att få bort med en helt vanlig diskborste.

När du väl inser hur bra det här pulvret är så vill du inte leva utan det. Tänk därför på att köpa större förpackningar direkt. Allt-fraktfritt.se har det mesta.se. När du fått hem det så är det ju bara att dra igång.

Med mikrokristallinsk cellulosa får du tabletter av hög kvalitet

Medicinska tabletter har ju sina krav att leva upp till. Det gäller inte bara innehållet som ska vara säkert och funktionellt. Att använda ett bra klibbmedel är viktigt vid tillverkningen av tabletter. Det är klibbmedel i tabletterNA som håller ihop den. Man gör oftast tabletter av mikrokristallinsk cellulosa.

dragerade

Mikrokristallinsk cellulosa är helt naturligt

Cellulosa finns i plantornas fibrer. Det håller alltid formen. Den intramolekylära strukturen är avgörande för det. Om man använder hydrolys kan man ändra cellulosa. Då bildas mikrokristallinsk cellulosa.

Om du ska pressa eller slå tabletter då ska du använda mikrokristallinsk cellulosa. De finns dem som menar att 20 % dosering är lagom men faktum är att det inte finns någon övre gräns. Cellulosa fungerar både som bindande och som diskintegrerande agent. Det gör att tabletten kan lösas.

Rätt handlag är viktigt

Klibbmedel i tabletter medför att rätt hantering är av största vikt. De får exempelvis inte bli fuktiga. allt-fraktfritt.se säljer mikrokristallinisk cellulosa.Förpackningen är dessutom återförslutningsbar. Om tabletterna blir fuktiga kan de bli mjuka och förstöras. Om du använder ett bra klibbmedle så är det inga problem.

Förpackningar som håller

Patienterna vill ju ha bra medicin. Kanske är det en doktor eller sjuksköterska som tar fram tabletten men det ska inte vara svårt. Man kan köpa moderna förpackningar som är anpassade för dagens krav.

När det handlar om mediciner med mikrokristallinsk cellulosa som klibbmedel i tabletter så måste de förpackas så att fukt inte kan ta sig in. Det här kan göras på olika sätt. Burkar används ibland för att förvara tabletter i. Då får inte burken släppa in någon luft.

Ingen tablett klarar alltför stora påfrestningar. Det gäller oavsett hållbarhet. Om man bankar med en hammare på en tablettkarta så blir det smuligt. Normal användning ska inte skada tabletterna. Mindre tillverkare utför ofta tester av sina tabletter. Andra tillverkare har dyrare utrustning till sitt förfogande.

Tabletter som läggs i förpackningar för en veckas bruk

Alla tabletter har olika krav. mikrokristallin
Om du har portionstabletter så kan de inte tas från kartan. Då kan de läggas i fack istället.

De tabletterna kräver oftast mikrokristallinsk cellulosa. Tabletten förstörs inte och håller formen.

Kan man städa med både bikarbonat och bikarbonat?

Det går ju att använda bakpulver istället för bikarbonat.

Man behöver ju större volymer om man ska städa mycket. Men det finns också andra skillnader som kan vara bra att ha koll på.

Bakpulver för hemmet

köpa

Att ha bakpulver hemma är ju inte så dumt. Ska man använda bakpulver så kan en eller två teskedar vara bra.

Tre ingredienser är allt som behövs för bakpulver, natriumbikarbonat, syra och stärkelse. I praktiken så kan man jäsa en kaka enbart med bikarbonatet men då ska det finnas något syrligt i smeten och man kan inte använda lika mycket som av bakpulvret.

Men är inte bikarbonat och bakpulver samma? Man kan säga att det är samma sak, båda är olika typer av salt.

I ren form så får man bättre effekt vid städning

Natriumbikarbonatet är en ren form av bakpulver. bikarbonat storpack Om du ska städa med ämnet så är det bäst att ha den rena formen.

Du kommer förstås även att se effekt med pulvret som är till för bakningen och det kan hällas i avlopp och användas i smet med ättika för att får det rent. Den rena formen säljs dessutom i större förpackningar.

Ingenting slår dock originalet när man ska baka.

Det bästa är att ha bikarbonatet hemma för olika behov

Förväxla inte natriumkarbonat och bikarbonat (natriumbikarbonat), det är 2 olika saker. Du köper båda billigt och snabbt hos allt-fraktfritt.se.se och i livsmedelskvalitet, vilket man alltid bör välja.

När man ser på skillnaderna på bikarbonat och bakpulver så inser man ganska snart att bikarbonatet är smartast att ha hemma. Om du har det rena saltet så är det ingen fara. Du kan baka om än med en mindre mängd pulver och du kan få bort fläckar och smuts. Det är inte lika självklart omvänt.

Bikarbonatet kan ju användas annorlunda också. Blek dina tänder, få bukt med salta uppstötningar och putsa silvret med samma förpackning natriumbikarbonat!

Om du är riktigt petig så kan du ju ha den där lilla burken med bakpulver för kakor och så en större förpackning med rent natriumvätebikarbonat för annat som städning och kroppsvård. Med detta klarar du det mesta!